広域通信制・単位制高校・普通科 学校法人 国際学園

神奈川県大磯・湘南の通信制高校 星槎国際高等学校 湘南学習センター。「サッカー部1日のスケジュール」についてのご案内。転入・編入、転校・卒業資格のご相談を受付中。

 

湘南学習センターの毎日

各専攻ごとの1日の流れ

男子サッカー専攻のある1日

サッカー専攻 男子 1日のスケジュールメイン画像
7:15~8:15 朝練 月曜日以外は朝練を1時間ほど行っています。1分1秒も無駄にせずサッカーと向き合います。
8:15 登校(月曜日) 寮生はバスでキャンパスまで登校。通学生は大磯駅よりバスで登校になります。
8:50~ ホームルーム 出席をとり、一日の流れを伝えます。
9:00~11:50 授業(1~3限) 50分授業で行います。
習熟度授業の実施、英語のハイパークラス(SEC)、進学に特化した授業もあり多彩な授業を行います。
11:50~12:50 昼食(2・3年生) キャンパス内にある学食でご飯を食べます。毎日運動している生徒のために、LEOCがアスリート食を提供して下さり、食生活を整えています。
授業(4限)
(1年生)
勉強に集中し、社会に出るために必要な、基礎知識や、応用力、さらには社会性を座学の中から養います。
13:00~13:50 授業(5限)
(2・3年生)
勉強に集中し、社会に出るために必要な、基礎知識や、応用力、さらには社会性を座学の中から養います。
昼食(1年生) キャンパス内にある学食でご飯を食べます。毎日運動している生徒のために、LEOCがアスリート食を提供して下さり、食生活を整えています。
13:50~13:55 ホームルーム 各教室にてホームルームを行います。清掃の確認と明日の予定を伝えます。
<火・水・金>
14:30~16:30
<木>
16:00~18:00
練習(体育) 練習が始まります。
火曜日から始まる練習では、基礎体力、体幹トレーニングから始まり、戦術理解、ゲームと幅広い練習方法で一週間が過ぎていきます。
※土、日はほとんど試合が入るため、基本的には月曜日の午後がオフになっています。
17:00~ 練習終了 寮生はバスで寮に戻ります。しかし、ここからは自主トレの開始です。
大半の生徒が走り込みや、筋力トレーニングを開始します。全体練習と個人練習の積み重ねにより、強豪とも戦える力をつけるのです。
17:45 通学生帰宅 通学生はここで下校となります。
18:45〜19:30 夕食(寮生) ここでも、シェフによるこだわりの料理を食べることができます。
美味しくいただきながら必要なエネルギーを摂取することができます。
19:30〜 勉強
筋力トレーニング
入浴
筋力トレーニングができる設備もついており、各自で必要な事に時間を当てます。
23:00 消灯 疲れた体を休め、次の日の授業、練習に備えます。

女子サッカー専攻のある1日

サッカー専攻 女子 1日のスケジュールメイン画像
8:30 登校 寮生は朝8:00に女子寮から車に乗って登校します。
通学生は朝8:00にJR大磯駅出発のマイクロバスに乗って登校します。
8:50~ ホームルーム 各教室にてホームルームを行います。出席をとり、一日の流れを伝えます。
9:00~11:50 授業(1~3限) 50分授業で行います。習熟度別での授業のため、自分に合った授業が受けることが可能です。また、集中的に英語や受験対策のための学習をすることができます。
11:50~12:50 昼食(2・3年生) 授業は学年で別々ですが昼食はみんなで食事をします。今日1日に起こったことや午後のトレーニングのことなど話しながら楽しく食事をしています。
授業(4限)
(1年生)
勉強に集中し、社会に出るために必要な、基礎知識や、応用力、さらには社会性を座学の中から養います。
13:00~13:50 授業(5限)
(2・3年生)
経験豊富な教師陣はレベルにあった授業を展開しています。一般受験で大学進学を狙う生徒、サッカーで大学進学を狙う生徒、など様々ですが、自分のレベルにあった授業を受けることが出来ます。
昼食(1年生) 1年生は4時間目まで授業を行ってから、クラスごとに食事をとります。栄養士が中心となり、生徒たちの食生活を支えてくれています。
13:50~13:55 ホームルーム 各教室にてホームルームを行います。清掃の確認と明日の予定を伝えます。
14:15~15:15 授業(体育) 練習まではサッカーの試合を見たり、自主練習を行う時間になっています。練習に向けてビデオをみてイメージを膨らませます。
<火・水・金>
15:30~18:00
<木>
13:30~16:00
1部
トレーニング
「攻守ともに主導権を握る」「美しく勝つ」をテーマに、トップレベルで戦える技術・戦術と、人間性を兼ね備えた選手の育成を目標に日々練習しています。
19:00~20:40 2部
寮生:トレーニング
通学生:帰宅
(寮生は)OSAレイアFCの選手と一緒にトレーニングを行ったり、自主練習に取り組んでいます。
通学生はこの時間で帰宅となります。
21:30 夕食 運動量に伴った食事量を取っています。食事の準備なども自分たちで行う形になっています。
23:00 就寝 それぞれ自分たちの部屋で睡眠をとります。

硬式野球専攻のある1日

硬式野球専攻 1日のスケジュールメイン画像
6:00 起床・清掃・朝食 全員で点呼を行い、体操を行った後に一日の予定を確認します。その後、全員で寮内・部屋の清掃を行います。
7:30 登校 朝食後に登校準備をし、マイクロバスに乗って全員で学校へ向かいます。
8:50~ ホームルーム 文武両道を目指し、積極的に授業に参加します。
9:00~11:50 授業(1~3限) 50分授業で行います。 習熟度授業の実施、2・3年次は進学コースと一般コースに分かれます。
11:50~12:50 昼食(2・3年生) キャンパス内にある学食で昼食をとります。 毎日運動している生徒のために、食堂の方がおいしいご飯を作ってくれます。
授業(4限)
(1年生)
勉強に集中し、社会に出るために必要な、基礎知識や、応用力、さらには社会性を座学の中から養います。
13:00~13:50 授業(5限)
(2・3年生)
勉強に集中し、社会に出るために必要な、基礎知識や、応用力、さらには社会性を座学の中から養います。
昼食(1年生) キャンパス内にある学食で昼食をとります。 毎日運動している生徒のために、食堂の方がおいしいご飯を作ってくれます。
13:50~13:55 ホームルーム 各教室にてホームルームを行います。清掃の確認と明日の予定を伝えます。
14:00~19:00 練習(体育) 平日は、 厚木にホームグラウンドがあります。その他にも地域の球場を借り練習を行います。部員全員が全力疾走・全力のプレーで取り組みます。※シーズン中は土・日曜のほとんどで試合が入るため、基本的には月曜日の午後がオフになっています。
19:45〜 夕食・ミーティング
20:15~ 入浴・野球ノート・自主練習 夕食後は場所を見つけて自主練習を行います。 また、監督・コーチと選手を繋ぐ野球ノートもじっくり時間をかけて書きます。悩みごとや相談ごとも書かれ、毎日いろいろな言葉のキャッチボールをしています。
23:00 就寝 翌日の準備などを終えて就寝します。

※ 上記の流れは変更となる場合があります。


バレーボール専攻のある1日

バレーボール専攻 1日のスケジュールメイン画像
8:30 登校 朝8:00にJR大磯駅出発のマイクロバスに乗って登校します。
8:50 ホームルーム 各教室にてホームルームを行います。出席をとり、一日の流れを伝えます。
9:00〜11:50 授業(1~3限) 50分授業で行います。習熟度別での授業のため、自分に合った授業を受けることが可能です。また、集中的に英語や受験対策のための学習をすることができます。
11:50~12:50 昼食(2・3年生) 各自、準備しているお弁当をみんなでいただきます。バレーボールの話や学校生活の話など、先輩・後輩関係なくチーム力を高めていく大切な時間でもあります。
授業(4限)
(1年生)
勉強に集中し、社会に出るために必要な、基礎知識や、応用力、さらには社会性を座学の中から養います。
13:00~13:50 授業(5限)
(2・3年生)
勉強に集中し、社会に出るために必要な、基礎知識や、応用力、さらには社会性を座学の中から養います。
昼食(1年生) 各自、準備しているお弁当をみんなでいただきます。バレーボールの話や学校生活の話など、先輩・後輩関係なくチーム力を高めていく大切な時間でもあります。
13:50〜13:55 ホームルーム 各教室にてホームルームを行います。清掃の確認と明日の予定を伝えます。
14:30〜 移動 マイクロバスで横浜・若葉台まで移動します。
15:30~17:30 練習(体育) バレーボールに集中できる環境と時間です。バレーボール専攻ならではの練習時間が組まれています。基礎トレーニングの反復から始まり、徹底して厳しい練習を重ね、バレーボール選手としての成長だけではなく、ひとりの人間として社会に必要とされる人間になれるよう、精神的な成長も大切にしていきます。
※ 土、日はほとんど試合が入るため、基本的には月曜日の午後がオフになっています。
18:00~ 解散 自宅に解散し、バレーボール専攻の一日が終わります。
バレーボール専攻最大の特色は、時間的な負担が少ないことです。練習時間を時間割に組み込み、バレーボールに集中できる環境を整えています。また、北斗校を活動の拠点として、仲間との関わりも大切にしています。バレーボールの特性をいかして、「レシーブ・トス・スパイク!」・・・、人と人をつなげられる学校生活を心がけています。

※ 上記の流れは変更となる場合があります。


陸上競技専攻のある1日

陸上競技専攻 1日のスケジュールメイン画像
8:15 登校 寮生はバスでキャンパスまで登校。通学生は8:00に大磯駅よりバスで登校になります。
8:50〜 ホームルーム 出席をとり、一日の流れを伝えます。
9:00〜11:50 授業(1~3限) 50分授業で行います。習熟度授業の実施、英語のハイパークラス(SEC)、選択授業ゼミ、進学に特化した受験対策ゼミもあり多彩な授業を行います。
11:50~12:50 昼食(2・3年生) キャンパス内にある学食でご飯を食べます。毎日運動している生徒のために、栄養士が食生活を整えています。
授業(4限)
(1年生)
勉強に集中し、社会に出るために必要な、基礎知識や、応用力、さらには社会性を座学の中から養います。
13:00~13:50 授業(5限)
(2・3年生)
勉強に集中し、社会に出るために必要な、基礎知識や、応用力、さらには社会性を座学の中から養います。
昼食(1年生) キャンパス内にある学食でご飯を食べます。毎日運動している生徒のために、栄養士が食生活を整えています。
13:50~13:55 ホームルーム 各教室にてホームルームを行います。清掃の確認と明日の予定を伝えます。
15:00~17:30 練習(体育) 練習が始まります。練習会場は専用グラウンドがないため、さまざまな場所にバスで移動して行います。トラック・ロードはもちろん、体の負担、トレーニング効果を考えて、クロスカントリーでの練習も積極的に行います。基本的には月曜日の午後がオフになっています。
※練習場所:秦野文化公園、相模原河畔スポーツ公園(茅ヶ崎)、相模原ギオンスタジアムetc.
17:30~ 練習終了 寮生はバスで寮に戻ります。通学生は大磯駅までバスで移動し、解散となります。
18:45~ 夕食(寮生) ここでも毎日運動している生徒のために、栄養士が食生活を整えています。ボリュームも満点です。美味しくいただきながら必要なエネルギーを摂取することができます。
23:00~ 就寝 疲れた体を休め、次の日の授業、練習に備えます。

※ 上記の流れは変更となる場合があります。


男子バスケットボール専攻のある1日

男子バスケットボール専攻 1日のスケジュールメイン画像
5:50 起床・朝食 1日のエネルギーをしっかり摂取し、体のコンディションを整えます。
8:00 登校 通学生は朝8:00にJR大磯駅出発のマイクロバスに乗って登校します。寮生はバスでキャンパスまで登校になります。
8:50〜 ホームルーム 各教室にてホームルームを行います。出席をとり、一日の流れを伝えます。
9:00〜11:50 授業(1~3限) 50分授業で行います。習熟度授業の実施、英語のハイパークラス(SEC)、進学に特化した授業もあり多彩な授業を行います。
11:50~12:50 昼食(2・3年生) 授業は学年で別々ですが昼食はみんなで食事をします。今日1日に起こったことや午後のトレーニングのことなど話しながら楽しく食事をしています。
授業(4限)
(1年生)
勉強に集中し、社会に出るために必要な、基礎知識や、応用力、さらには社会性を座学の中から養います。
13:00~13:50 授業(5限)
(2・3年生)
勉強に集中し、社会に出るために必要な、基礎知識や、応用力、さらには社会性を座学の中から養います。
昼食(1年生) 授業は学年で別々ですが昼食はみんなで食事をします。今日1日に起こったことや午後のトレーニングのことなど話しながら楽しく食事をしています。
13:50~13:55 ホームルーム 各教室にてホームルームを行います。清掃の確認と明日の予定を伝えます。
15:00~18:00 練習(体育) 練習場所に移動
※練習内容に応じて場所変更になります。
19:00~20:00 夕食・ミーティング ここでも、アスリート食を食べることができます。美味しくいただきながら必要なエネルギーを摂取することができます。 ミーティングでは、モニターを使用し実際に行われた試合の映像を解説しながら練習に活かします。
20:30~22:30 入浴・自主練習 場所を見つけて自主練習を行います。 また、ハードに動いた身体をケアする時間にも充てています。
23:00~ 就寝 翌日の準備などを終えて就寝します。

※ 上記の流れは変更となる場合があります。